有了对象，你还会偷偷自慰吗？有些人感到，这是一种「背叛」；有些人却觉得，这是正餐之外的情趣。当你知道伴侣正在偷偷自慰时，你会怎么想呢？

其实有对象还自慰是正常的！

中国性学教授潘绥铭在《性之变：21世纪中国人的性生活》中，以翔实有力的数据证明了有伴侣的人自慰现象正变得越来越普遍。在千禧年后的10年间，婚内自慰的比例一年高过一年。

男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%；而妻子自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。如今，在愈发开放、正确对待性欲望的十年后，我们可以合理推测，人们有伴侣但仍选择不时「自我取悦」的行为可能比想象的要更多。

01、为什么有人会介意伴侣自慰？

在过去，女性的性需求一直处于一种极端压抑的状态，很少有人意识到，女性应该在性行为中取悦自己的身体。

直到现在，我们还是不能完全摆脱这种观念的影响。

甚至很多女性自己，都对取悦自己这件事感到羞耻，更害怕因此被贴上“不检点”的标签。

还有一些男性会觉得，伴侣自慰是对自己的性能力、性吸引力有所不满，甚至损伤他们的自尊，导致他们极度抗拒这种行为。

至于介意男朋友/老公自慰的女性，更多还是担心这是两个人关系不再亲密的征兆，也害怕是自己有什么不足，才会让他宁愿用手都不愿碰自己。

只能说，如果你有类似的顾虑，也许你在这段关系里，已经把自己放在了不对等的位置。

你不可能永远满足对方的一切需求，更不是为了满足对方而存在的，而对方“自我满足”本来也是一种正常的现象，你不必为此承担过错。

02、自慰与性生活，并不冲突

从根本上讲，人们之所以对伴侣自慰感到不适，是因为自慰和性生活的结果都指向欲望的解放，于是将性生活视为可以替代自慰的行为，而且是更优选。

但事实上，自慰有很多性生活替代不了的好处：

第一，自己是最了解自己的人，伴侣不一定能了解每一个让你兴奋的点、掌握每一种让你快乐的方式。

第二，性生活需要征求对方的同意和时间，都有意愿才能进入亲密时间，且需注意安全措施、氛围等等，而自慰只需要自己觉得合适，且速战速决，就像即拆即吃的零食，能满足零星出现的欲望。

第三，性生活是互相取悦的游戏，很多人会因为在意对方感受，导致心里埋下隐隐的压力，而自慰只需要满足自己就可以了。

当然，性生活也有很多自慰给不了的东西，这一切都说明了——自慰与性生活并不冲突，完全可以同时拥有。

03、和谐的两性关系需要互相尊重和沟通

回到最初的话题，对象介意自己自慰，或者介意对象自慰，该怎么办？

首先，夫妻之间应该尊重彼此。夫妻之间的关系是建立在平等基础之上的，应该互相尊重和理解。在相处过程中，避免使用伤人的言语和行为，尊重彼此的感受和意见，避免让争吵和冲突影响到彼此的情感。

其次，夫妻之间应该有良好的沟通。良好的沟通可以增进夫妻之间的感情，避免误解和矛盾的出现。在交流过程中，夫妻之间应该倾听对方的意见和建议，认真对待对方的感受和需求。任何人都是需要尊重的独立个体，即使再相爱，性欲望和性需求都会存在一定的差异。

这种情况下，自慰是性生活的一种有效补充，没必要把它当成坏事。我们应该正视和尊重自己以及伴侣的欲望，让彼此都能保持愉悦。

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