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斯汉德丨如何成为人肉打桩机?

瀏覽次數:328 日期:2021-10-14

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👉 如何成为人肉打桩机?👈

提到床上打桩机

让人印象深刻的无非是三点

持久、生猛、x欲强

对于男生来说

怎么才能做到人肉打桩机呢?


雄性激素
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雄性激素

是成为人肉打桩机关键

其对男性生殖能力

有着至关重要的影响

一般来说

雄性激素越高的男生 潜力越强

省略号 (5)_看图王.png

男性雄性激素

在22~25岁到达峰值

30岁之后便逐年降低

所以想成为人肉打桩机

最好在30岁之前

除此之外

怎么判断对象自己

有没有人肉打桩机的潜力呢?


辅助判断
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星1.png

胡须生长速度

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雄性激素的分泌

会直接促进男生胡须的生长

如果早上刚刮完

到晚上胡渣就开始冒茬

那足以说明雄性激素水平之高~

很有人肉打桩机的潜力

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星1.png

肌肉发达程度

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大纬度肌肉离不开

高水平的雄性激素刺激

男生的肌肉发达

说明雄性激素分泌充足

ps:

此外睡眠质量、身体免疫力

也是雄性激素的佐证哦~


运动促睾
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持久、生猛、x欲强

成为人肉打桩机

其实都可以通过运动来实现

基于1990、2000年

Dr. Bill Kramer

博士的两篇研究表明:

大重量抗阻力

多肌群复合型运动

的确能高效提高睾酮激素的分泌

人肉打桩机的关键

(睾酮激素=雄性激素)

人肉打桩机激素.jpg

睾酮激素=雄性激素

换句话说

多运动=人肉打桩机

哪什么运动才能

帮助我们成为无情人肉打桩机

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在为爱鼓掌的运动中

无论哪种姿势

发力都离不开腰腹部和大腿


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SPORTS


这里推荐两个动作

人肉打桩机必做

负重深蹲/卷腹

腿部肌肉是身体的发动机

肌肉占比60%

发达的腿部可有效促进

雄性激素的分泌

对bo起和性欲都很有帮助

让你成为不停歇的人肉打桩机

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发达的腹部核心

能让男生更好地掌控姿势

具备力量、稳定性及持久度

人肉打桩机不会过早疲惫

怎么延长啪啪时间长?.jpg

男尤们的丁丁保养技巧?

放下手机抓紧锻炼

成为更持久有活力的人肉打桩机

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